私は体が細いのが昔からのコンプレックスです。スリムだねと羨ましがられることもあるのですが、私からするとそれが悩みなのです。そこで、この細すぎる体に決別すべく、筋トレを開始することにしたのです。 理想はいわゆる痩せマッチョです。体質から言って、そう簡単に筋肉が付かないのは分かっていますので、スリムだけど筋肉が薄っすら乗っているという体型を目標にしました。筋骨隆々よりもそちらの方がモテるという話も聞きましたし。 具体的には食事の量をタンパク質を中心に増やしつつ、毎日体の部位ごとに鍛えていきました。最初は軽いダンベルでも苦労しました。しかし、毎日続けているうちに、さらに重いダンベルでも持ち上げることが出来るようになってきました。 現在で約2ヶ月が経過しました。体重にして2kgの増量に成功しています。この程度では、まだまだ痩せマッチョとは言えません。ですから、あと5kgの筋肉増量を目指して頑張っていきたいと思います。